Aktuálne správy Späť na správy
Zelená chvíľka pre mentálne zdravie
Thursday 28 Octtber 2010 Zväčšiť písmo | Vytlačiť stránku
Washington 28. októbra (TASR) – Aj krátka aktivita v prírodnom prostredí výrazne pomáha ľudskému mozgu a tým mentálnemu zdraviu. V časopise Environmental Science & Technology to pripomenuli Jules Pretty a Jo Bartonová z University of Essex v Colchesteri (Veľká Británia).
Analyzovali údaje o fyzickej aktivite 1252 britských občanov rôzneho veku, pohlavia a stavu mentálneho zdravia. Ukázalo sa, že pohyb v oblastiach s hojnosťou prírodnej zelene, napríklad cvičenie v parku, chôdza po lúčnom či lesnom chodníku, no aj obyčajná práca v záhrade podstatne prispievajú k mentálnemu zdraviu – už päť minút takej aktivity zlepšuje náladu a zvyšuje sebaúctu.
Jo Bartonová sa zdravotnými prínosmi "zeleného" cvičenia, osobitne pre mentálne zdravie, zaoberá už od bakalárskej práce, ktorú dokončila v roku 2003. Od roku 2004 robí v tejto oblasti výskum, do roku 2009 ako súčasť jej doktorskej práce.
V súčasnosti sa s essexskými kolegami podieľa na piatich grantových projektoch. Ide v nich jednak o vplyvy prírodného prostredia na fyzické i mentálne zdravie, zvlášť pacientov s ťažkými diagnózami, jednak o znovuobnovenie vzťahu detí, "odcudzenej" mládeže a iných špecifických skupín i jednotlivcov s prírodou.
Dôležitú úlohu hrá v rámci týchto projektov zvýraznenie spoločenskej hodnoty mestských parkov a vidieckej krajiny, aj v súvislosti s wellness pobytmi a pracovnou liečbou.
Zdroj: Komuniké American Chemical Society z 26. 10. 2010.
Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ a fotografií zo zdrojov TASR je bez predchádzajúceho písomného súhlasu TASR porušením autorského zákona
